Hola amigos, hoy os voy a mostrar una
ensalada de judías verdes que hemos llamado
ensalada de otoño, con la que os propongo que compaginéis
verduras de cocción como
patata, puerro (aquí crudo) y
judía verde fresca, con productos frescos como
escarola,
pimientos, tomates etc. Luego ya
huevos cocidos, frutos secos variados, conservas de pescado, encurtidos etc. En fin con un montón de ingredientes. Quería haberla hecho con una
vinagreta templada de caqui, pero al final como no nos acordamos de comprarlo y utilizamos una
vinagreta (normal) hecha en emulsión con un británico
vinagre de malta, algo de
aceite granadino de arbequina, sal y un poco de aceite de
perejil fresco, pero no os muestro la preparación de la misma porque la foto en la que os la mostraba, se ha perdido. El caso es que esta
ensalada, con la
vinagreta que vosotros queráis, es una propuesta muy interesante para esta temporada de recogimiento y de frío, porque reune un amplio surtido de productos digamos que grasos pero beneficiosos para el organismo (a excepción del
bacon). La presentación lógicmente es sólo una propuesta y se le pueden añadir ingredientes o quitarlos, todo a vuestro criterio.
Nosotros para comer las
judías verdes o
vainas templadas o frías, solemos utilizar las
judías mal llamadas '
redondas', que deberían de llamarse
bobby o
cilíndricas, tubulares o
redondeadas. Y para preparados calientes usamos ambas pero quizás más éstas, las clásicas judías
planas. Como ahora las
bobby están a precio de riñón, compramos las a
planadas y las metemos un tajo con el cuchillo por la mitad para que sean más agradables a la vista (y en boca) pero ¿qué a vosotros os gustan más presentarlas
planas?, pues perfecto, más fácil. Nos han comentado que esta ensalada recuerda un poco a la
Salade Niçoise o
Ensalada Nizarda, y no teníamos ni idea.
Para la selección de ingredientes la verdad es que no nos basamos en nada, seguimos siempre una línea más o menos parecida, pero a esta
ensalada se le puede meter muchos más ingredientes que la típica
ensalada de verano,
marisco a la plancha,
pulpo, bolas de
foie,
zanahorias al vapor (no cocidas),
gulas salteadas, champiñón (o cualquier seta de temporada) laminada,
maíz, ajetes,
alcachofas,
verduras a la plancha (
calabacín, berenjena, calabaza etc) y un largo etc. No hay una lista cerrada, al revés, habrá más ensaladas que cocineros. A nosotros sólo nos faltó echar dos cosas que solemos echarla, alguna tira de
pimiento del piquillo, pollo escabechado o
cebolla deshidratada. Pero estaba así muy buena.
Os muestro ahora los ingredientes, y la foto de la 'parte verde' de la guarnición.
Lo primero que tendremos que hacer es lavar bien la
verdura bajo el grifo y luego cortar las judías longitudinalmente. Las
patatas (con piel) las coceremos junto con las mismas, y las dejaremos
30 minutos a fuego suave y tapadas (ahora lo veréis). Echar poca
sal. También cocer aparte los
huevos 10 minutos a fuego vivo con algo de
sal.
La
escarola también se
lavará a conciencia. Ya sabéis, abundante
agua fría, unas gotas de
vinagre y media hora de reposo para eliminar posibles amargores.
Coceremos la verdura...
Una vez transcurrido el tiempo lo colaremos (no tiréis el
agua de cocción) y dejaremos templar las
patatas y las
judías en el
escurridor.
Montaremos la
ensalada. Para ello yo coloqué las cosas en un orden y concierto. De los
tomates me aproveché sólo de las
semillas, partí los
huevos en seis partes, el
atún en AOVE en lascas y las
patatas las puse debajo con piel. Todo lo demás por encima, incluidas las tiras de bacon que salteé en una sartén sin
aceite.
Salud.
Carlos, es mi ensalada favorita, es pura delicia, ahora ver asi todos los ingredientes fotografiados, me ha gustado muchisimo. El atún sin comentarios. Un abrazo fuerte
ResponderEliminarGuau!... pero si tiene hasta el caviar del tomate... ¡me muero por esta ensalada!
ResponderEliminarUn saludo,
Anna
Su: el atún en lascas es lo más bonito del mundo ¿verdad?. Tenía que haber pensado en meterlo en mis 20 sensaciones (vista) jeje.
ResponderEliminarAnna: habrás visto que no tiene ningún misterio la elaboración, pero oye, nos encanta.
Me encantan estas ensaladas "mixtas", puedes poner lo que te apetezca y siempre me gustan, ahora si, tus ingredientes entran por los ojos!!!
ResponderEliminarLa ensalada no tiene desperdicio.Una maravilla.
ResponderEliminarUn saludo, Begoña
Dolorss y Begoña, desde luego que no tienen desperdicio, a nosotros ¡nos chiflan!... gracias a las dos por escribir. Un saludo.
ResponderEliminarhola carlos una ensalada muy rica y nutritiva, tendre que probarla, porque seguro que me va a encantar!! gracias fuchiquitos ;*
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